Cómo relajarse y recuperar el equilibrio de mente y cuerpo
Relajarse y combatir el estrés es una fatiga diaria. En Aurum Wellbeing Barcelona te ayudamos proponiéndote soluciones naturales.
Las causas del estrés
Los estados de tensión a menudo se originan en el lugar de trabajo o en situaciones cotidianas por el ritmo demasiado rápido de nuestra vida. También pueden incrementarse en momentos de cambios, en los cual se imponen más exigencias para nuestra mente y nuestro cuerpo.
Se puede lograr relajarse y abordar el estrés con remedios naturales.
La relajación y el bienestar nos hacen vivir mejor
Técnicas y remedios naturales para relajarse
Las soluciones contra el estrés que te ofrecemos en nuestro centro en Barcelona son variadas. Desde aromaterapia hasta masajes, y una amplia gama de aceites esenciales y complementos alimenticios que se pueden adquirir cómodamente en nuestra tienda on-line.
Complemento alimenticio para disolver la tensión muscular y mental
Hay sustancias que ayudan el organismo a soportar el estrés y restablecer la producción correcta de sustancias como la norepinefrina, la serotonina y la dopamina.
Estas sirven para regular los niveles de energía del cuerpo y evitar una sensación constante de cansancio. Además regulan el ritmo diario de sueño / vigilia y, finalmente, las endorfinas (sensación de satisfacción, atenuación de la sensación de dolor).
Seroton Activ, Controla el Estrés y Mejora la Calidad del Sueño, 50 cápsulas.
Te proponemos una fórmula exclusiva a base de activadores de serotonina, neurotransmisor que regula el estado de ánimo.
Aceite esencial de lavanda, para calmarse y relajarse
La lavanda contiene principios calmantes y relajantes en casos de ansiedad, estrés e insomnio
El aceite esencial de lavanda calma los nervios, relaja los músculos, es antidepresivo, relaja las contracciones musculares, facilita el sueño.
Aromaterapia con aceite esencial de lavanda
Vierte un poco de agua y una gota de aceite esencial de lavanda en el difusor de aceites esenciales por cada metro cuadrado de la habitación en la que se encuentre.
De esta manera, la fragancia del aceite esencial de lavanda se extenderá al ambiente y te brindará relajación.
Sueños serenos
Para dormir mejor y pasar noches tranquilas, se puede colocar una servilleta empapada con aceite esencial de lavanda en la mesa de noche o cerca de la almohada. Este remedio también es apto para niños.
Masajes para relajarse
El aceite esencial de lavanda es útil para masajes relajantes, antiestrés y descontracturantes. En Aurum WellBeing lo utilizamos puro o mezclado en pequeñas cantidades con gel de aloe vera o con una base de aceite vegetal, por ejemplo, aceite de almendras dulces. Nuestros masajes con acción relajante y calmante, disminuyen los niveles de tensión y promueven el descanso.
Canalizar la energía
Otro remedio efectivo, también útil en caso de insomnio o crisis de ansiedad es la Esencia Floral Calm Me Down.
Encontrar el equilibrio interior es el método más válido para defenderse del estrés.
La Esencia Floral Calm Me Down favorece la calma mental, reduce la tensión y restaura el equilibrio de las emociones.
El aceite esencial de ylang ylang es el aceite del buen humor y el bienestar. Nos puede ser de ayuda en caso de estrés, angustias o frustraciones, para desconectar del trabajo o de los pensamientos negativos. Además ayuda a conciliar el sueño.
En definitiva todos los días nuestra vida se llena de estrés relacionado con las diferentes actividades que hacemos.
En nuestro centro te ayudamos a controlar los niveles de estrés y vivir mejor.
