Subir las defensas

Subir las defensas bajas con 3 Productos naturales

Subir las defensas bajas es una necesidad que debe tenerse en cuenta cuando se ven comprometidas o debilitadas.

síntomas de las defensas bajas

Se pueden notar diversos síntomas físicos, cutáneos y patológicos que nuestro cuerpo da señales de defensas bajas.

  • Un primer síntoma son las infecciones frecuentes o que estas suelen durar más de lo habitual como una simple gripe que tarde en curarse.
  • Se pueden problemas sanguíneos como anemia.
  • Cansancio que puede ser excesivo.
  • Febrícula o fiebre recurrente.
  • Problemas digestivos como pérdida de apetito, dolor estomacal, diarrea, náuseas y vómitos.
  • Pueden aparecer manchas en la piel blancas o rojas.

Infecciones frecuentes con un sistema inmune bajo: Neumonía, meningitis, infecciones en la piel, bronquitis.

¿Cuales son los factores que pueden bajar las defensas? Por ejemplo el estrés, ciertas patologías, el uso excesivo de antibióticos, el frío, el cambio de estación, una nutrición inadecuada, un descanso nocturno inadecuado, etc. Además el sistema inmune se va deteriorando con el avanzar de los años.

Especialmente en estas situaciones, la poca efectividad del sistema inmune conduce a una mayor susceptibilidad a las infecciones. Por esto se desencadenan enfermedades provocadas por agentes patológicos como bacterias, virus, hongos y parásitos.

Subir las defensas

La mejor y más efectiva forma de fortalecer el sistema inmunológico es adoptar un estilo de vida saludable. Por lo general una dieta rica en frutas y verduras, ejercicio regular, no fumar, no exceder el consumo de alcohol, mantener bajo control el peso corporal y la presión arterial, dormir al menos 7-8 horas por noche y observar escrupulosamente las reglas de higiene personal.

Si el estilo de vida saludable necesita apoyo, puede ser útil recurrir a productos naturales para subir las defensas bajas

A continuación os presentamos 3 aliados que colaboran al buen funcionamiento de nuestras defensas.

1.Vitamina C

La vitamina C, o ácido ascórbico, pertenece al grupo de las llamadas vitaminas solubles en agua, es decir, aquellas que no pueden acumularse en el cuerpo, pero deben tomarse regularmente a través de los alimentos.

¿Para qué se usa la vitamina C?

La vitamina C participa en muchas reacciones metabólicas y en la biosíntesis de aminoácidos, hormonas y colágeno.

Gracias a sus fuertes poderes antioxidantes, la vitamina C levanta las barreras del sistema inmunitario y ayuda al cuerpo a prevenir el riesgo de tumores, especialmente en el estómago, al inhibir la síntesis de sustancias cancerígenas. Además, su contribución es fundamental para la neutralización de los radicales libres.

Vitamina C TweeG 90 Cápsulas.

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2. Hongo Cordyceps

Cordyceps sinensis es el nombre botánico de un hongo característico de la medicina tradicional china. Tiene propiedades tonificantes, útiles para aumentar la energía corporal, estimular el sistema inmunológico y mejorar la resistencia física.

Todas las propiedades del Hongo Cordyceps

  • Efecto inmunomodulador y antitumoral, hipoglucemiante, antihipertensivo,
  • Promotor de la función y salud hepática, cardíaca y renal,
  • Antienvejecimiento, afrodisíaco, reductor del colesterol,
  • Regulador del ciclo sueño-vigilia,
  • Antitusivo, expectorante y antiasmático.

Hongo Cordyceps antivírico TweeG Combate el estrés y aporta energía

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3. Factores de transferencia para subir las defensas

Los factores de transferencia están diseñados para apoyar la función inmune normal. De hecho son importantes agentes inmunológicos que activan y modulan el trabajo en todas las áreas del sistema inmunitario.
Cuando estos entran en contacto con un germen, almacenan las características de este último. Es como si tomaran «fotografías químicas» de virus, bacterias, hongos y parásitos. Esta información permanece lista para que se produzcan inmunoglobulinas específicas (anticuerpos) muy rápidamente cuando aparece cualquier célula anormal, clasificada como desconocida, para atacarla hasta su destrucción.
Los factores de transferencia regulan y activan los sistemas inmunes innato y adquirido de la manera más natural.

Activa el sistema inmune. TweeG Transfactor

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Y como siempre sabes que puedes contar con nosotros para lo que necesites, en la medida que podamos, estamos aquí para ayudarte en estos momento de confinamiento obligatorio.

No dudes en contactar con nostros a traves de mail info@aurumwellbeing.com o por whatsapp al teléfono +34 664477019 estaremos encantados de atenderte.

Taller de masaje terapéutico

Taller de masaje terapéutico

En este taller de masaje terapéutico te enseñamos algunas claves para que puedas hacerlos con comodidad sin hacer ni hacerte daño. 

¿Alguna vez has querido dar un masaje a alguien que quieres? Aprende cómo hacerlo para mimarse y aliviar tensiones.

Todos pueden probar a recrear un ambiente relajante y realizar un masaje en casa.

Los masajes son un arte, pero todos pueden probar a hacerlo.
Los beneficios son conocidos, especialmente en cuanto a ansiedad y estrés, todas aquellas condiciones en las que uno se siente presionado.

En el taller de masaje terapéutico daremos consejos básicos para hacer un masaje que sea beneficioso y placentero, para ello también haremos pequeñas prácticas en las que podamos conocer manipulaciones básicas y beneficiosas.

Cuando la tensión y el estrés comienzan a sentirse, es el momento de mimarse.

Descubramos todos los secretos del masaje terapéutico, qué se necesita para que sea una experiencia única y algunos consejos para reproducir las acciones básicas.

Cuando

Sábado 22 de mayo de 2021 de 10:00 a 14:00 y de 15:30 a 19:30 (8 horas)

Precio

120 euros

El taller de masaje terapéutico será impartido por: Karina Olmedo Casas


Terapeuta Manual graduada en el ISMET. Shiatsu, Quiromasaje, Drenaje LinfáticoMasaje Neurosedante, entre otras técnicas. Profesora de Anatomía para el Yoga en las Formaciones de Yoga Prem Studio Barcelona y Yoga Inbound Barcelona. Profesora de Yoga de forma autónoma en Aurum Wellbeing 
Karina tiene más de 15 años en la práctica de Yoga (Hatha, Vinyasa, Kundalini). Formada en Kundalini Yoga por Imagine Academy  de la mano de Hargobind Singh con quién participó en formaciones en Suiza y Mallorca  como profesora de Anatomía y Fisiología para el Yoga. Actualmente participa en las formaciones online y presencial de Yoga Inbound (Hatha, Vinyasa, Ashtnga y Vinyasa Krama) y en la formación de profesores de YogaPrem donde enseña anatomía y Yoga para niños y Familias. 
Ha unido su experiencia como Terapeuta Manual y profesora de Yoga y Anatomía logrando sistematizar una metodología particular tanto para sus clases como para sus terapias. 

curso introductorio al drenaje linfatico

Curso introductorio al Drenaje Linfático

En el Curso introductorio al Drenaje Linfático conoceremos la teoría básica que acompaña la técnica de drenaje según la metodología de Vodder. Además vamos a ubicar las cadenas ganglionares en el cuerpo.

Entenderemos la importancia de la linfa y de ayudarle a redirigirse a los grupos de ganglios para así conseguir una depuración del cuerpo a nivel orgánico de forma profunda. 

Abarcaremos algunas recomendaciones, contraindicaciones y beneficios de esta técnica. Conoceremos y practicaremos la apertura de cadenas ganglionares y la realización de un drenaje linfático en las piernas. 

Cuando

15 de Mayo de 10:00 a 14:00

Precio

60 euros

Curso introductorio al Drenaje Linfático según el método original Vodder

El método Vodder de Drenaje Linfático Manual nació alrededor de los años treinta, de una brillante intuición de Emil Vodder. Este fisioterapeuta danés ha dedicado la mayor parte de su vida al estudio del sistema linfático para perfeccionar su técnica y demostrar su validez científica.
Su método goza hoy del reconocimiento oficial por parte de de importantes Sociedades Científicas de Flebolinfología. Además está indicado como terapia de elección (Golden Standard) en el abordaje fisioterapéutico de algunas patologías específicas del sistema linfático.

El Drenaje Linfático Manual Vodder se distingue claramente por la habilidad manual específica sobre los tejidos superficiales (piel y subcutis).

Las diversas destrezas manuales, ejercidas con una o dos manos, en las distintas zonas corporales, se realizan en secuencias proximal-distal respetando el curso de los flujos cutáneos y subcutáneos o mejor epifasciales en dirección a las estaciones ganglionares de una zona linfática específica.

La acción de las LDM estimula un aumento de la linfangiomotricidad. Se trata de un drenaje del intersticio que favorece el desplazamiento de líquidos, proteínas y células inmunes y la eliminación de catabolitos y diversos desechos en beneficio de la circulación tisular.

La técnica según el Dr. Vodder se realiza con movimientos armónicos, lentos y rítmicos. Así se respetan los parámetros fisiológicos del flujo linfático sin causar «espasmos de los vasos linfáticos». También favorece otros efectos, científicamente comprobados, como simpaticolítico y analgésico.
También se hipotetiza un efecto sobre el sistema inmunológico con el consiguiente aumento de las defensas del organismo.

El curso introductorio al Drenaje Linfático seá impartido por: Karina Olmedo Casas


Terapeuta Manual graduada en el ISMET. Shiatsu, Quiromasaje, Drenaje LinfáticoMasaje Neurosedante, entre otras técnicas. Profesora de Anatomía para el Yoga en las Formaciones de Yoga Prem Studio Barcelona y Yoga Inbound Barcelona. 

Profesora de Yoga de forma autónoma en Aurum Wellbeing. 
Karina tiene más de 15 años en la práctica de Yoga (Hatha, Vinyasa, Kundalini). Formada en Kundalini Yoga por Imagine Academy  de la mano de Hargobind Singh con quién participó en formaciones en Suiza y Mallorca  como profesora de Anatomía y Fisiología para el Yoga. Actualmente participa en las formaciones online y presencial de Yoga Inbound (Hatha, Vinyasa, Ashtnga y Vinyasa Krama) y en la formación de profesores de YogaPrem donde enseña anatomía y Yoga para niños y Familias. 
Ha unido su experiencia como Terapeuta Manual y profesora de Yoga y Anatomía logrando sistematizar una metodología particular tanto para sus clases como para sus terapias. 

tratamientos para la migraña

Tratamientos para la migraña: cual es el masaje y los aceites esenciales útiles

En este artículo te mostramos una selección de tratamientos para la migraña: terapias manuales y aromaterapia que alivian el dolor de cabeza y te relajan.

El masaje craneo sacral para la migraña

El dolor de cabeza es una condición dolorosa que afecta a la mayoría de las personas al menos una vez en la vida. Es un dolor localizado en las sienes, pero variable en intensidad y posición. Algunas personas pueden sufrir una forma de dolor de cabeza más intensa y debilitante: la migraña.

Según la International Headache Society (IHS), padece migrañas si:

La crisis dura entre 4 y 72 horas.

El dolor se agrava con la luz y el ruido.

El dolor de cabeza se acompaña de náuseas o vómitos.

Además, según el IHS, deben darse al menos 2 de las siguientes condiciones respecto al dolor:

Dolor localizado en un solo lado de la cabeza

Palpitante

Debilitante hasta el punto de impedir el curso normal de las acciones diarias.

El dolor se agrava con el esfuerzo físico (levantarse, subir escaleras, agacharse, etc.)

Las causas del dolor de cabeza pueden ser múltiples: sobreesfuerzo, nutrición incorrecta, trastornos del sistema nervioso autónomo, etc..

Uno de los principales reguladores del sistema parasimpático es el nervio vago que comienza en la cabeza (tronco encefálico) y va a inervar muchos órganos, incluidos el corazón, los pulmones, el esófago, el estómago y parte del intestino.

Por tanto, si hay un problema digestivo, un intestino lento y perezoso, un problema emocional, un enfado, el nervio vago se irrita y esta irritación llega a su raíz, desencadenando un dolor de cabeza con posibles náuseas y mareos.

Para prevenir los dolores de cabeza sería necesario ralentizar el ritmo acelerado de nuestra vida. Por un lado encontrar la calma y la quietud que permitan reequilibrar el sistema nervioso. Por otro lado evitar los alimentos ricos en grasas y azúcares, reducir la cafeína, el alcohol, el tabaquismo y especialmente cambios de humor como ira y estrés severo.

tratamientos para la migraña

Cómo puede ayudarnos en masaje cráneo sacral entre mejores tratamientos para la migraña

El masaje Craneo Sacral es una técnica de masaje holístico que implica un toque muy ligero del operador sobre los huesos craneales y la columna, en busca de un «contacto» con el ritmo craneo sacral. 

Intervenir en el movimiento craneo-sacro, o en la fluctuación rítmica del líquido cefalorraquídeo, significa emprender un proceso que involucra a todo el organismo, promoviendo el bienestar.

Masaje Craneo Sacro: ¡la solución a los dolores de cabeza!

El masaje Craneo-Sacral puede traer múltiples beneficios; a partir de un simple tratamiento antiestrés, puede reequilibrar la postura, los músculos, el sistema gastrointestinal y mejorar la respiración. Por lo tanto, ha resultado eficaz en muchos casos en el tratamiento de ciática, dolor de espalda, traumatismo de nacimiento, latigazo cervical, migrañas, dolores de cabeza, escoliosis, mareos y problemas de la articulación de la mandíbula.

Básicamente es un tipo de manipulación que alivia la compresión de los huesos de la cabeza, el sacro (un hueso triangular en la zona lumbar) y la columna. No es invasivo en absoluto, ya que se practica aplicando una ligera presión en la cabeza, el cuello y la espalda para aliviar el estrés y el dolor causado por la compresión. Como resultado, puede ayudar a tratar una amplia gama de dolencias.

El masaje craneosacro se basa en el principio de que mediante la manipulación suave de los huesos del cráneo, la columna vertebral y la pelvis, se puede normalizar el flujo de líquido cefalorraquídeo en el sistema nervioso central, es decir, el líquido que rodea el cerebro y la médula espinal.

Esta técnica es capaz de eliminar los «bloqueos» causados ​​por varios «traumas» del flujo normal, mejorando la capacidad del cuerpo para curarse del dolor y diversas disfunciones. De hecho, el sistema craneosacro está conectado con el sistema musculoesquelético a través del sistema vascular y el sistema nervioso simpático y parasimpático.

El trauma, en cualquier parte del cuerpo en el que se produzca, de hecho puede afectar el sistema craneosacro, limitando los movimientos normales e inhibiendo el flujo de líquido cefalorraquídeo. 

Se cree que el «ritmo orgánico» normal puede verse alterado por todo tipo de traumatismos, incluidos:

durante el nacimiento

lesiones infantiles

lesiones por movimientos repetitivos

accidentes automovilísticos

accidentes por caídas

lesiones

eventos estresantes

tratamientos para la migraña: aceites esenciales

Tratamientos para la migraña: Los aceites esenciales con prodigiosas propiedades curativas de las plantas aromáticas oficinales. 

Para dolores de cabeza, dolores de cabeza y migrañas, existen algunas esencias que han demostrado ser particularmente efectivas:

Aceite esencial de menta: sus propiedades balsámicas lo hacen muy útil para contrarrestar la vasoconstricción, relajar la tensión muscular y aliviar el dolor de cabeza. El aceite esencial de menta también se utiliza para tratar otras dolencias. Por ejemplo insomnio, problemas respiratorios, indigestión, depresión, articulaciones inflamadas y trastornos de la piel.

Aceite esencial de lavanda: en aromaterapia, la esencia de lavanda se utiliza como antiinflamatorio natural. Por lo tanto se recomienda para aliviar el dolor relacionado con las migrañas gracias a su capacidad de dilatar los vasos sanguíneos. El aceite esencial de lavanda también es útil como prevención porque su aroma ayuda a reducir el estrés y a regular el sueño, que son dos de las principales causas de las migrañas. Además, la esencia de estas hermosas flores se usa a menudo como antimicrobiano, curativo y sedante.

Aceite esencial de romero: esta esencia es tradicionalmente conocida para tratar dolores de cabeza y migrañas debido a sus poderosas propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Además, esta esencia también tiene un efecto calmante en el organismo y ayuda a contrarrestar el estrés y el insomnio. Puedes agregar una o dos gotas de aceite de romero al té u otra bebida; también, en combinación con aceite esencial de menta, se diluyen unas gotas dentro del aceite de coco, para masajear las sienes con movimientos circulares lentos.

Otros aceites esenciales también pueden ser incluidos como parte de los tratamientos para la migraña, entre estos recordamos:

eucalipto

manzanilla

albahaca

rosa

Acupuntura para la ansiedad Barcelona

Acupuntura para la ansiedad

En este artículo hablamos de la eficacia de la acupuntura para la ansiedad.

De hecho las agujas de acupuntura actúan en puntos del cuerpo que a través del sistema nervioso se conectan a áreas del cerebro responsables de la producción de endorfinas.  

La resonancia magnética funcional ha permitido comprender que a través de la acupuntura el cerebro produce endorfinas. En práctica se trata de ir a modificar las áreas cerebrales involucradas en el manejo de la ansiedad y el miedo, es decir, la amígdala.

Esta estructura cerebral se comporta como una alarma muy sensible, «disparándose» de forma completamente inconsciente y desencadenando una serie de cambios físicos y mentales incluso antes de que nos demos cuenta.

Síntomas de ansiedad y miedo

Los síntomas son diferentes: tensión muscular, latidos cardíacos, respiración acelerada, sudoración. Estos síntomas son activados por la amígdala en caso de ansiedad y miedo.

Cuando, por el contrario, la amenaza es concreta, las experiencias mentales van desde el miedo al pánico en toda regla.

En estados de ansiedad y pánico siempre se produce la activación del circuito defensivo de supervivencia. Este circuito cerebral puede ser activado por amenazas reales provenientes de los órganos de los sentidos (vista, oído …). Cuando llega la alarma, se activa la amigdala que en respuesta provoca que se creen en la persona todos los síntomas antes mencionados.

El condicionamiento cada vez más frecuente y consolidado crea en la persona una excesiva atención a las señales de peligro,. En general se puede experimentar miedo a la novedad, percepción anormal de peligros internos, incapacidad para discriminar peligro real de uno potencial, hipervigilancia, hiperactividad.

¿Cómo funciona la acupuntura para la ansiedad?

La acupuntura actúa sobre esos circuitos cerebrales defensivos de supervivencia que están conectados a la amígdala. Reduciendo su activación, trata todos los síntomas que en muchos pacientes son inmanejables si no con adicción a las drogas.

Por lo tanto, la acupuntura es un remedio natural e indoloro para la ansiedad y el pánico.

acupuntura para la ansiedad

Ansiedad y acupuntura: la explicación también proviene de la medicina china.

La respuesta sobre la eficacia efectiva de la acupuntura para la ansiedad se puede encontrar en la medicina china. Según la medicina china un sentimiento está conectado a cada órgano. Este último, si se exaspera, puede conducir al vaciamiento energético del propio órgano, y consecuentemente a su enfermedad fisiológica. La manifestación subjetiva del déficit energético crea perturbaciones en la esfera emocional.

El término «ansiedad» a menudo se utiliza incorrectamente, refiriéndose a condiciones generales de aprensión, nerviosismo y estrés, muy comunes en la vida cotidiana. A veces, estos problemas resultan en ataques de pánico que el individuo no maneja correctamente.

La acupuntura actúa sobre los meridianos correspondientes al órgano afectado por el desequilibrio energético. El meridiano se utiliza como herramienta terapéutica aferente al órgano enfermo para resolver el bloqueo de emociones que afecta a este último. Por eso, en la medicina tradicional china, a diferencia de otras dolencias, la ansiedad y la depresión no son enfermedades de los meridianos, sino patologías de órganos.

El trastorno de ansiedad o el ataque de pánico pueden ocurrir en cualquier momento de la vida. A menudo en períodos de transición particularmente críticos o cuando se enfrenta a decisiones difíciles. Son principalmente mujeres, niños y ancianos quienes la padecen. Habitualmente el tratamiento de la medicina moderna consiste en la farmacoterapia con ansiolíticos que resuelven temporalmente el problema sin investigar las causas que generan ansiedad. Estas drogas conducen con mayor frecuencia a la adicción y una de las muchas razones por las que las personas recurren al mundo de la acupuntura es que no son adictas a las drogas.

En nuestro centro de terapias naturales en Barcelona ayudamos a tratar la ansiedad mediante aromaterapia, acupuntura y otros tratamientos. Consulta todos nuestros servicios.

Referencias bibliográficas:

https://www.healthcmi.com/Acupuncture-Continuing-Education-News/1952-acupuncture-outperforms-drug-for-anxiety
beneficios del masaje tailandés

Todos los beneficios del masaje tailandés

Queremos hablarte de los beneficios del masaje tailandés porque te apasiones y vengas a probarlo en nuestro centro de masajes en Barcelona.

El masaje tailandés es una práctica curativa tradicional que combina la acupresión, las posturas de yoga y los principios ayurvédicos indios. Este tratamiento ayuda a relajarse y a curar una multitud de problemas. Por lo tanto, no es sorprendente que los masajes tailandeses sean tan populares entre los tailandeses y las personas de todo el mundo que visitan el país.

Este tipo de masaje ayuda a estimular las glándulas sudoríparas y sebáceas para producir un aceite natural que nutre la piel. Ayuda a tu cerebro, tus emociones y tu cuerpo a relajarse, de hecho no es raro quedarse dormido durante un tratamiento de masaje tailandés.

En algunos hospitales tailandeses, la terapia de masajes se usa para tratar el estrés y la depresión. El masaje ayuda a aliviar el dolor post embarazo y estimula el sistema circulatorio, ayudando a eliminar las toxinas.

Además, el masaje tailandés puede ayudar a reducir los síntomas de las varices, las hemorroides, la hinchazón y el dolor en la espalda.

Descubre a continuación todos los beneficios del masaje tailandés.

¿Qué cura el masaje tailandés?

Músculos, tejidos, articulaciones

Estira y alivia las contracciones musculares.

Circulación sanguínea

Estirando los vasos sanguíneos, aumenta el flujo sanguíneo que finalmente fortalece la función de los órganos del cuerpo y reduce las posibilidades de que la sangre se coagule en las arterias.

Sistema digestivo

Ayuda a que los vasos linfáticos y sanguíneos funcionen de manera más eficaz, sin acumular residuos tóxicos excesivos.

beneficios del masaje tailandés

Sistema nervioso

Estimula el sistema nervioso para que responda mejor al entorno, ayudándote a pensar con mayor claridad.

Articulaciones óseas

Hace que el movimiento sea más suave. Extiende la vida útil de tus articulaciones.

Sistema nervioso

Estimula el sistema nervioso para que responda mejor al entorno, ayudándote a pensar con mayor claridad.

Emocional y mental

Te relaja y aporta calma.

Un elixir de juventud

Los beneficios del masaje tailandés son muchos más. De hecho, el uso de presión sobre las líneas de energía (sen) y el estiramiento pasivo (similar al yoga) ayuda a relajar todo el cuerpo a un nivel muy profundo. Este profundo nivel de relajación mejora tu estado emocional.

La investigación científica ha demostrado que la relajación profunda promueve un mejor descanso. Este sueño profundo permite que el cuerpo se cure a sí mismo. Así se siente una mayor energía al despertar.

Además, el masaje tailandés ayuda a reducir los niveles de estrés y mejora la circulación general. Esto se logra moviendo gradualmente el cuerpo a través de diferentes posturas similares al yoga. Esto mejorará la flexibilidad que reduce el estrés y la tensión muscular y ayuda a prevenir accidentes por caídas.

Los movimientos lentos permiten que tu mente y tu espíritu se desaceleren.

Se ha demostrado que el estrés puede provocar problemas cardíacos. Al centrar y reducir tu respuesta al estrés, reducirás la posibilidad de tener problemas cardíacos.

No solo eso, al permitir alcanzar un verdadero nivel de relajación, se facilitará la extensión de los músculos. Esto ayudará a aumentar los niveles de energía. Con músculos más sanos y mayor energía, podrás mantener tu peso normal. Esto reduce los niveles de azúcar en sangre, y previene la diabetes.

El masaje tailandés también mejora el sistema circulatorio. Una mejor circulación lleva más oxígeno al cerebro. Por consecuencia se reducen las migrañas y los dolores de cabeza. Además una circulación saludable reducirá las posibilidades de que la sangre se coagule en las arterias. Esto incluso te rejuvenecerá!

Ven a probar el masaje tailandés en nuestro centro de masajes en Barcelona o aprende a realizar tú mismo uno info@aurumwellbeing.com

cuantas sesiones de fotodepilación en Barcelona

¿Cuántas sesiones de fotodepilación necesito?

¿Cuántas sesiones de fotodepilación necesito?

Esta es una pregunta frecuente y queremos ayudar a dar una respuesta a quienes se plantean someterse a este método de depilación definitiva. 

Cómo actúa la fotodepilación

La luz pulsada de alta intensidad (IPL) es una técnica de fotodepilación que utiliza radiación de luz para debilitar el vello y hacer que se caiga.

El principio en el que se basa es el de la fototermólisis selectiva. En la práctica, la luz pulsada intensificada, emitida durante el tratamiento, afecta los bulbos pilosos, provocando que el folículo y los vasos sanguíneos que los alimentan se sobrecalienten.  De esta forma, se compromete la vitalidad de las células de la matriz responsables de la regeneración del pelo.

Para que el proceso sea selectivo hacia el vello no deseado y no afecte a otros tejidos, es necesario utilizar luz pulsada con longitudes de onda en el rango de 590-1200 nanómetros. Cuando la melanina contenida en los bulbos absorbe las radiaciones, la energía contenida en ellos se transfiere al bulbo en forma de calor. Esto provoca que se alcancen temperaturas elevadas, que progresivamente hacen que el folículo se degrade (termólisis).

A medida que se realizan los tratamientos, el cabello vuelve a crecer con menos rapidez (desde 4 semanas al principio hasta varios meses después) y es cada vez más fino.

¿Cuántas sesiones de fotodepilación se necesitan?

Los resultados que se pueden obtener con la depilación con luz pulsada dependen de una serie de factores. Por ejemplo: la edad, la estructura hormonal, el tipo de piel y las características del cabello. Por tanto, el número de sesiones varía según los casos individuales y la zona a tratar.

En la mayoría de los sujetos «normotipo» (sin hipertricosis), los resultados pueden obtenerse en 8-10 sesiones realizadas cada 3-4 semanas, con una reducción media del 80% del vello presente en la zona de tratamiento. Después de los primeros tratamientos, sin embargo, hay un debilitamiento del vello y una mejora de los tejidos, especialmente en el caso de foliculitis y vellos encarnados.

Depilación masculina con luz pulsada 

La duración de las sesiones es extremadamente variable (15-60 minutos) y depende fundamentalmente de la extensión del área tratada y de la habilidad del operador.

Los resultados que se obtienen con la depilación con luz pulsada son duraderos, especialmente si las sesiones de mantenimiento se repiten una o dos veces al año.

cuantas sesiones de fotodepilación

Trato personalizado y profesional en nuestro centro de estética en Barcelona

La depilación con luz pulsada se puede realizar en nuestro centro de belleza certificado en Barcelona, por personal altamente calificado. Siempre es aconsejable  informar al médico de cabecera, quien, conociendo la historia clínica, puede descartar la presencia de contraindicaciones.

El ajuste de la potencia del instrumento y la frecuencia del tratamiento dependen de: características del pelo (color, diámetro del tallo y densidad del cabello), fototipo, lesiones cutáneas y patologías concomitantes o uso de fármacos fotosensibilizantes.

¿Cuántas sesiones de fotodepilación necesito?

Las sesiones de depilación con luz pulsada se desarrollan según las siguientes fases:

Fase preliminar 

La piel se limpia a fondo para eliminar residuos de suciedad, maquillaje, perfumes, desodorantes o cualquier producto que pueda interactuar con el láser (y que pueda confundirse con melanina). Al finalizar esta operación, se afeita la zona a tratar para asegurar el éxito de la sesión. Si los pelos fueran más largos de 2 mm, de hecho, la potencia del haz de luz no solo actuaría sobre la bombilla, que es el objetivo real, sino que se dispersaría a lo largo del eje, reduciendo la eficacia del tratamiento.

Prueba epidérmica

Se evalúa la reacción térmica de la piel. En esta fase el operador ajusta la fluencia (energía emitida por centímetro cuadrado). Después de unos dos minutos, se observa el resultado y la configuración del dispositivo se ajusta de acuerdo con él. Este paso se realiza al comienzo de cada sesión, ya que las condiciones de la piel pueden variar. 

Fase de depilación

El esteticista pasa con cuidado el dispositivo en la región a tratar. Cuando termina, la piel se limpia nuevamente y se aplica un gel refrescante, que puede aliviar el enrojecimiento. A veces, antes de proceder con la depilación, el operador puede aplicar una crema anestésica para uso tópico en algunas áreas particularmente sensibles del cuerpo.

todo para el verano

Todo lo que podemos hacer ahora para el verano

Parece que el verano todavía está muy lejos. Sin embargo es ahora cuando hay que prepararse para la cita con la playa y la prueba de vestuario. Por lo tanto es el momento de recurrir a tratamientos de belleza para el rostro y el cuerpo para afrontar mejor la llegada del verano. 

Entre los tratamientos más populares está sin duda la fotodepilación, que se puede hacer ahora en múltiples zonas del cuerpo, desde el rostro hasta las piernas. 

También existen tratamientos anticelulíticos, reafirmantes, tonificantes y drenantes. Incluso el rostro, y no solo en verano, merece una atención especial. Por ello, los tratamientos hidratantes, reafirmantes y tonificantes juegan un papel fundamental. Entre los más solicitados se encuentran los tratamientos anti-envejecimiento, como por ejemplo el masaje facial japonés. Además, tratamientos de belleza para el verano como la preparación para la exposición solar con un tratamiento exfoliante.

Fotodepilación definitiva

La fotodepilación sigue siendo la técnica más eficaz para la depilación permanente. Así se evitan la depilación con cera, las navajas y otros métodos de depilación que son más dolorosos. Su longitud de onda solo ataca el bulbo piloso, sin deteriorar ninguna otra estructura de la piel. Al absorber la luz producida por el aparato, la melanina, el pigmento responsable del color del cabello, se calienta a más de 60°C y destruye el folículo piloso, que por lo tanto ya no producirá pelo..

Tratamientos corporales

Son muchos los tratamientos corporales que se pueden realizar para mejorar la microcirculación, drenar, re-oxigenar el tejido y reducir la piel de naranja. El masaje anti-celulíticos y el drenaje linfático generan una sensación de bienestar mientras estimulan los fibroblastos con efecto reafirmante. De esta forma es posible reducir los volúmenes y reactivar el correcto funcionamiento del metabolismo tisular. Con un suave efecto lifting, el tratamiento tonifica y reafirma las zonas afectadas y deja la piel más tersa y suave.

tratamientos para el verano

Tratamientos faciales

Para mantener la elasticidad de la piel y mejorar su tono, recomendamos tratamientos de belleza facial que ralentizan el proceso de deshidratación normal y permiten reponer el agua perdida de los tejidos. También son capaces de prevenir la formación de arrugas, mejorando el tono de las zonas tratadas y ralentizando los efectos del tiempo.

Tratamientos anti-edad y tonificantes

El masaje facial japonés es un tratamientos anti-envejecimiento, que mantienen y estimulan la funcionalidad de los fibroblastos, aumentando la concentración de colágeno y elastina, para un efecto lifting en el tiempo. 

Tratamientos para pieles secas

La piel seca deberá rehidratarse, no solo por dentro, sino también por fuera. Por ello, existen cosméticos específicos para pieles secas y deshidratadas, que reproducen las propiedades higroscópicas (capaces de retener agua) del factor de hidratación natural de la piel.

tratamientos anticelulíticos verano

Tratamientos Anticelulíticos y Reafirmantes

El objetivo principal del masaje anticelulítico y reafirmante es reducir la pérdida de fibras elásticas, promover la formación de nuevas fibras de colágeno y glucosaminoglicanos, y estimular la renovación celular en la epidermis. 

Tratamiento exfoliante

La exfoliación corporal reduce el engrosamiento de la piel al eliminar las capas superficiales de células muertas, lo que promueve el recambio celular y la oxigenación. El resultado, una piel más joven y un bronceado más uniforme y compacto.

Todos estos tratamientos y mucho más los puedes encontrar en nuestro centro de estética en Barcelona. 

Reserva ya tus tratamientos de belleza para el verano al +34664477019 (WhatsApp), estaremos encantados de ofrecerte nuestros servicios de estética y masajes en el centro de Barcelona.

Chakras Barcelona

Viaje a través de los Chakras

En este curso conoceremos cada uno de los Chakras: simbología, color, forma, sonido o vibración. Además aprenderemos su funcionamiento, ubicación anatómica y su función fisiológica, con el fin de mejorar nuestra salud energética.

Adicionalmente podremos determinar qué pasa cuando hay una disfunción de alguno de ellos y qué actividades, alimentos, minerales y aceites esenciales pueden ayudarnos a equilibrarlos. 


¿Cómo lo haremos?

A través de la presentación teórica y las actividades prácticas como:- Meditaciones – Actividades de movimiento – Respiraciones – Otras actividades practicas

¿A quién va dirigido?

Va dirigido a todas aquellas personas que quieran profundizar en el conocimiento de los  centros de energía y cómo potenciarlos.

Pueden ser:

Cualquier persona interesada-

  • Otros terapeutas
  • Profesores de Yoga
  • Cualquier persona interesada


¿Cuándo y dónde?


Clases presenciales (también disponible online)
6 – 13 – 20 y 27 de Mayo de 19:00 a 21:00

6/05 Introducción y 1er Chakra – Raíz 
13/05 2do (sacro) y 3er Chakras (plexo solar)
20/05 4to (corazón) y 5to Chakras (garganta)
27/05 6to (tercer ojo) y 7mo Chakras (corona)

Precio: 30 euro por clase
4 clases: 100 euro


El viaje a través de los Chakras será impartido por: Karina Olmedo Casas


Terapeuta Manual graduada en el ISMET. Shiatsu, Quiromasaje, Drenaje Linfático, Masaje Neurosedante, entre otras técnicas. Profesora de Anatomía para el Yoga en las Formaciones de Yoga Prem Studio Barcelona y Yoga Inbound Barcelona. Profesora de Yoga de forma autónoma en Aurum Wellbeing 
Karina tiene más de 15 años en la práctica de Yoga (Hatha, Vinyasa, Kundalini). Formada en Kundalini Yoga por Imagine Academy  de la mano de Hargobind Singh con quién participó en formaciones en Suiza y Mallorca  como profesora de Anatomía y Fisiología para el Yoga. Actualmente participa en las formaciones online y presencial de Yoga Inbound (Hatha, Vinyasa, Ashtnga y Vinyasa Krama) y en la formación de profesores de YogaPrem donde enseña anatomía y Yoga para niños y Familias. 
Ha unido su experiencia como Terapeuta Manual y profesora de Yoga y Anatomía logrando sistematizar una metodología particular tanto para sus clases como para sus terapias. 

defensas aceites esenciales

Aceite esencial para estimular las defensas

Los aceites esenciales para estimular las defensas son una herramienta muy útil sobre todo en este período de difusión de virus De hecho estimulan la producción de inmunoglobulinas, que son los denominados anticuerpos. Estos evitan el ataque de parte de los virus, bacterias o parásitos.   A continuación hablamos de los aceites esenciales para estimular el sistema inmunitario.    Estrés, cansancio y malos hábitos son causa de la bajada de defensas.  

Aceites esenciales para estimular las defensas

Aceite esencial de mejorana  

El aceite esencial de mejorana es rico en taninos, flavonoides y terpenos. Sobre todo fortalece las defensas inmunes.

Principales propiedades:

  • Balsámicas y expectorantes: en caso de resfriado y tos
  • Aliviar el dolor: combate los calambres abdominales y los trastornos reumáticos (masaje).
  • Sedante y relajante: combate el insomnio (baño).La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es herb-972453_1280_optimized-1030x682.jpg

Aceite esencial de orégano

Aumentando la concentración sanguínea de inmunoglobulinas de tipo G, se utiliza sobre todo para el tratamiento de enfermedades respiratorias, a partir del resfriado común.

De hecho una de las sustancias beneficiosas contenidas en el aceite esencial de orégano es el carvacrol, que sería útil para contrarrestar la propagación de diferentes virus y bacterias.

Aceite esencial de ravintsara

Se han realizado estudios que demostraron el efecto antiviral de este aceite esencial.
Para combatir los resfriados en los primeros síntomas (picazón en la nariz, estornudos, etc.), se recomienda inhalar el aceite esencial de ravintsara cada media hora con un pañuelo impregnado con unas gotas.

También es muy recomendable como aroma de ambientes para prevenir las bacterias virales que se activan en el aire, especialmente en invierno, o en entornos con personas enfriadas.

El aceite esencial de ravintsara es tolerable en todos los grupos de edad y es una cura extraordinaria.

Aceite esencial de Ravensara 10 ml

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Cómo utilizar los aceites esenciales para estimular las defensas

Se pueden poner 2-3 gotas de aceite esencial de ravintsara en la parte interior de la muñeca y frotar una muñeca contra la otra. También se recomienda inhalar profundamente,

De esta forma, las moléculas aromáticas penetran la piel hasta llegar a la circulación sanguínea.

En niños y bebés se puede diluir en aceite vegetal (de almendras, de rosa mosqueta, etc.) o en crema hidratante. Después se aplica en la  planta de los pies.

Este tratamiento está indicado también para mujeres embarazadas.

Curso de masaje facial japonés

Curso de masaje facial japonés

Curso de masaje facial japonés Kobido

El Curso de Masaje facial japonés es una ocasión única para aprender técnicas de masaje para potenciar la estética del rostro, cuello y escote y ayudar a dar beneficios a la esfera emocional de quienes lo reciben. El curso no requiere preparación previa, está abierto a todos.

Kobido es una técnica japonesa antigua, utilizada para realizar un lifting natural al rostro, cuello y escote. Nacido en China pero luego importado a Japón en el siglo V d.C., se utilizó por primera vez en samuráis, como una técnica capaz de restaurar equilibrio entre mente y cuerpo. Posteriormente este tipo de masaje fue valorado por la emperatriz como un masaje anti-envejecimiento para el rostro de los emperadores. En Japón se considera la alternativa de lifting natural a la cirugía plástica, ya que aporta elasticidad e hidratación a la piel, reduciendo las arrugas. El tratamiento es apto para cualquier tipo de piel.

El Curso de Masaje facial japonés, además de enseñar una nueva técnica, según la tradición oriental, también transmite una filosofía de vida en la que encontramos un vínculo indisoluble entre la belleza natural y el bienestar interior.

Fechas: 24 de abril de 2021

Horario: 10-19.30

Precio del curso de 8horas: 121 euro (iva incluida)

Plazas limitadas: Reserva info@aurumwellbeing.com

Masaje facial japonés

Programa del Curso de Masaje Kobido

  • Historia del Masaje Kobido
  • Características del tratamiento
  • Efectividad contra el estrés
  • Indicaciones y contraindicaciones del masaje
  • Tratamiento en rostro, cuello, escote y cuero cabelludo
  • Ejecución de la secuencia completa del tratamiento por una duración de unos 60 minutos