Masaje Relajante

Masaje relajante: conciencia del cuerpo, sus sentimientos y emociones.

Ante un evento estresante o estar expuestos a fatiga física y / o mental, acumulamos tensiones en algunas áreas del cuerpo, especialmente los hombros y la espalda baja.

En definitiva este proceso de somatización puede generar contracturas musculares y dolencias.

Para disolver estas tensiones se llevan a cabo movimientos lentos y una presión más o menos profunda sobre el cuerpo.

Por lo general el masajista trata con mayor insistencia precisamente las áreas que necesitan más atención. Sin embargo el masaje puede extenderse a otras áreas del cuerpo, como las piernas, los brazos, las manos y los pies, para lograr una relajación total.

El masaje relajante es sobretodo un masaje de acompañamiento hacia una relajación más profunda de la mente, emociones y sentimientos. Su toque es suave y lento aportando de esta manera calma al cuerpo y bienestar, conectando con las terminaciones nerviosas que hay en superficie de la piel enviamos este mensaje a nuestro sistema nervioso para que produzca y segregue hormonas y endorfinas que necesitamos para conectar con esa sensación de paz.

Beneficios del masaje relajante

El masaje relajante tiene varios beneficios. En primer lugar, gracias a técnicas específicas, estimula la energía del cuerpo y reactiva la circulación sanguínea y linfática. Por lo tanto, entre los beneficios podemos contar la reducción de los niveles de ansiedad y estrés.

El masaje relajante es particularmente adecuado para eliminar el estrés y aliviar la tensión física y mental. Sin embargo para obtener estos resultados, es recomendable realizarlo con constancia. Normalmente, un tratamiento dura de 30 a 90 minutos.