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Llega el otoño: 4 pasos para prepararse al cambio de estación

El cambio de estación conlleva algún desequilibrio en nuestro organismo. Es importante prepararse para la llegada de la estación fría y fortalecer el sistema inmunológico. Veamos cómo. Cambio de estación: llega el frío El cambio de estación, especialmente la que trae el otoño, provoca desequilibrios anímicos y alteraciones físicas por los cambios bruscos de temperatura, […]

¿Como se hace una exfoliación corporal?

¿Como se hace una exfoliación corporal? A menudo suena a una práctica compleja y ocasional. A continuación vamos a explicar en detalle en qué consiste, cuantas veces se recomienda hacer, y todos sus beneficios. La exfoliación consiste en la eliminación de células muertas y la consiguiente revitalización del tejido de la piel, gracias a la eliminación […]

Bronceato perfecto: los 5 trucos de los profesionales

¿Sueñas con un bronceado perfecto, intenso, uniforme, saludable y duradero? A continuación descubrirás cómo conseguirlo siguiendo unas simples recomendaciones. 1. Preparar la piel para un bronceado perfecto Para promover un bronceado perfecto es muy aconsejable preparar la piel antes de la exposición al sol. Por esto, puedes usar un exfoliante en la cara y el […]

Masaje Deep Tissue: relajación profunda

La relajación profunda que se logra con el masaje terapéutico y descontracturante Deep Tissue tiene muchos beneficios para la salud psicofísica.   La técnica que emplea este masaje se basa en un trabajo lento y perceptivo, que involucra todos los músculos y las estructuras articulares. En pocas palabras es un estiramiento pasivo que crea espacio en […]

Drenaje linfático como tratamiento postoperatorio

¿Sabías que el drenaje linfático como tratamiento postoperatorio es realmente efectivo? Los beneficios el drenaje linfático manual son muchos. En esta ocasión nos queremos enfocar en el uso de drenaje linfático como tratamiento postoperatorio y contarte todo lo que necesitas saber. Luego de someternos a un proceso operatorio podemos experimentar dolores y molestias que pueden incomodarnos […]

¿Cómo y cuándo me puede ayudar el DLM – drenaje linfático manual?

Hemos hablado anteriormente sobre el drenaje linfático manual (DLM). Puedes leer el artículo donde te contamos qué es y cómo se realiza. A causa de eso, nos han llegado muchas consultas sobre cuándo es el momento ideal para realizar este tratamiento, por lo que hoy os contaremos sobre sus indicaciones y contraindicaciones. Beneficios del drenaje […]

¡El verano ya está aquí! Beneficios del tratamiento anticelulítico

En este artículos repasamos los beneficios del tratamiento anticelulítico. Desde hace siglos que le tememos a la palabra celulitis. Parece ser un fantasma que nos rodea y nos hace sentir incómodas con nuestro cuerpo. Por suerte, hoy en día existen muchos y muy variados tratamientos anticelulíticos, tanto para prevenir como para reducir la celulitis. Aquí […]

Estreñimiento y Estrés: cómo mejorar el hinchazón

El estreñimiento y el estrés están relacionados. De hecho las reacciones intestinales pueden ser consecuencia de una tensión excesiva. Hay personas que, en momentos de estrés intenso, pueden verse afectadas. Algunos sufren de diarrea. Para muchos, la tensión se convierte en un aliado de la pereza intestinal, empeorando cualquier estreñimiento. ¿Cómo sucede que estreñimiento y […]