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Más de 20 razones para disfrutar de un masaje

A todos les gusta un masaje, pero no todos conocen los numerosos beneficios del masaje. He intentado reunir los principales efectos positivos de un buen masaje.

Desde el estrés al dolor, el sueño y la calidad de vida en general: porque abandonarse a un masaje

 

  1. Alivia el estrés
  2. El dolor postoperatorio desaparece más rápidamente
  3. Reduce la ansiedad
  4. Controla el dolor lumbar
  5. Alivio del dolor en caso de fibromialgia
  6. Reduce la tensión muscular
  7. Mejora el rendimiento del ejercicio
  8. Elimina los dolores de cabeza por tensión
  9. Ayuda a dormir mejor
  10. Facilita la mejora de los síntomas de la depresión
  11. Mejora la salud cardiovascular
  12. Reduce el dolor de la osteoartritis
  13. Disminuye el estrés en pacientes con cáncer
  14. Mejorar el equilibrio en los ancianos
  15. Reduce el dolor de la artritis reumatoide
  16. Tiene efectos positivos en el tratamiento de la demencia
  17. Promueve la relajación
  18. Baja la presión arterial
  19. Disminuye los síntomas del síndrome del túnel carpiano
  20. Ayuda en el dolor crónico de cuello
  21. Eficaz contra el dolor de reemplazo de la articulación inferior
  22. Aumenta la amplitud de movimiento
  23. Disminuye la frecuencia de la migraña
  24. Ayuda a mejorar la calidad de vida en los cuidados paliativos
  25. Ayuda a reducir las náuseas relacionadas con la quimioterapia